Träna inomhus med actic och västerås swimrun

by on with 15 kommentarer

Jag lyssnade på ett sommarprat med Johan Holmsäter som grundade inomhusträning, gympa, på Friskis ca år 1970.

Nu, år 2016, gör Västerås Swimrun världspremiär med swimrun inomhus i samarbete med Actic!

Plats: VästeråsLlögarängsbadet vid poolkanten

Tid: Onsdag 28/9 kl 19:45.

Utrustning: Rena skor med grepp. Five fingers är bra! Badkläder, eventuellt våtdräkt. Valfri swimrunutrustning, t.ex paddlar och dolme.

Kostnad: Förutom badentré är det gratis det gratis de första två passen.

Upplägg: Simning, löpning runt pool eller utomhus och styrka. Vi kommer eventuellt köra olika fartgrupper. Passet kommer utvecklas och anpassas ihop med deltagarna.

Anmälan sker i kommentarsfältet nedan med kommentaren ”anmäl mig”

15 Responses

  1. Simon Zmrzlak
    |

    Anmäl mig! Jag kommer

  2. Fredrik Pettersson
    |

    Anmäl mig!

    • David
      |

      Välkommen!

  3. Anna-Karin Sjödahl
    |

    Anmäl mig

    • David
      |

      Välkommen!

  4. Jan-Erik Almkvist
    |

    Anmäl mig.

    • David
      |

      Välkommen!

  5. Karl Forslin
    |

    Anmäl mig!

    • David
      |

      Välkommen!

  6. Tobias
    |

    Anmäl mig!

    • David
      |

      Välkommen!

  7. Lars-Ove
    |

    Kommer och provar

    • David
      |

      Välkommen!

  8. Gunilla Siljebäck Melin
    |

    Anmäl mig!

    • David
      |

      Välkommen!